Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа...


^ Артамонова Татьяна Алексеевна,

преподаватель дополнительного образования

ДТДиМ «Преображенское»


Обучение плаванию малышей различного возраста

в критериях глубочайшего бассейна


Программка




I. Объяснительная записка


Плавание – это актуально нужный прикладной навык. Общее обучение плаванию малышей – это средство предупреждения злосчастных случаев на Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... воде. Умение плавать сохраняет ребенку жизнь, когда он по той либо другой причине, оказался на глубочайшей воде.

Еще в Старой Греции о некультурном человеке гласили: «Он не умеет ни плавать Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа..., ни читать». А в Рф еще в 1776г. в издании экологического месяцеслова отмечалось: «По справедливости надлежало бы каждому юному человеку обучаться плавать, так как в почти всех случаях от умения плавать Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... зависит спасение жизни».

Плавание доступно всем в любом возрасте и при хоть какой конституции тела. Плавание как ценнейший вид физических упражнений особо нужно в детском возрасте, потому что явна его оздоровительная направленность в Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... укреплении опорно-двигательного аппарата, формировании «мышечного корсета», что содействует выработке неплохой осанки, развитию физических свойств, гигиенических способностей и закаливанию организма.

Цель программки: создание критерий для обучения малышей актуально принципиальному навыку – плаванию как средству развития Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... физических и личных свойств.

Задачки:

- воспитание нравственных и волевых свойств;

Данная программка отличается от имеющихся в этой области тем, что реализуется она в критериях глубочайшего бассейна, где глубина на маленьком месте – 1,35м., на глубочайшем – 4,00м. Это сходу Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... делает экстремальные условия для малышей, потому что многие из их не достают ногами до дна даже на маленькой части бассейна.

Особенности методики, используемой при обучении плаванию по данной программке:

Невзирая Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... на трудности исходного периода, конечный итог при обучении малышей в критериях глубочайшего бассейна оказывается существенно выше, чем при обучении малышей в «лягушатниках».

^ Комплектование групп реальная программка предугадывает по возрастам Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа..., с учетом психофизиологических особенностей детского организма, уровня исходной подготовки малыша: младшая группа - 7 – 9 лет; средняя группа - 10 – 12 лет; старшая группа - 13 – 15 лет.

^ Зачисляются в группы все детки без противопоказаний по состоянию здоровья при наличии мед справки Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа....

Пример разбивки по группам: малыши 10 – 12 лет, пришедшие на вторую ступень обучения по результатам тестирования делятся на две группы: 1 группа не умеющие, слабо плавающие малыши (плывут 0 – 25метров хоть какими методами), 2 группа – плавающие малыши (плывут Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... 25 метров кролем на спине либо кролем на груди).

Может быть зачисление малыша в группу со II полугодия при удачной сдаче контрольного норматива согласно программке.

В каждой группе: 12-15 чел.

Режим занятий - 2 раза Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... в неделю по 1 часу.


Срок и этапы реализации программки.


I ступень

(малыши 7 – 9 лет)

II ступень

(детки 10-12 лет)

III ступень

(малыши 13-15 лет)

Не умеющие плавать

Умеющие держаться на воде

Не умеющие плавать, слабоплавающие

Умеющие

плавающие

Не умеющие плавать, слабоплавающие

Умеющие

плавать

1 год обучения

1 год Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... обучения

1 год обучения

1 год обучения

1 год обучения

1 год обучения

Программка обучения плаванию подразумевает последующие переходы от ступени к ступени











Как видно из схемы, наибольший срок обучения и улучшение техники плавания может составлять при начале занятий в 7-9 лет Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... – 4-5 лет; 10-12 лет– 3-4 года; 13-15 лет– 1-2 года.

^ Малый срок обучения плаванию определяется физическими и психическими данными воспитанника на базе показанных результатов по освоению программки. После первого года обучения ребенок может избрать предстоящий путь собственного развития: окончить Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... обучение, если ему довольно того уровня плавания, которого он уже достигнул либо продолжить улучшение техники пловца, изучая новые стили, приемы и улучшая свои результаты

^ В конце года предполагаемый итог оценивается преподавателем Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... на контрольном занятии: для младшей возрастной группы – проплывание 25 м кролем на спине либо на груди; для средней возрастной группы – проплывание 50 м хоть каким методом; для старшей возрастной группы – проплывание 100 м избранным методом либо всеохватывающим плаванием Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа....

Детям, справившимся с этим заданием, вручается удостоверение «Умею плавать» и значок с символикой «25», «50», «100» м.

С целью выявления даровитых к плаванию малышей и направлению их на предстоящее улучшение в ДЮСШы Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа..., а так же с целью воспитания морально-волевых свойств, в течение года проводятся соревнования по возрастным группам:

  1. «Веселые старты» в спортивном зале (7 – 8 лет)

  2. Высокоскоростное плавание в ластах (7 – 8, 9 - 10, 11 – 12, 13 – 15 лет)

  3. «Веселые старты на воде» (7 – 8, 9 – 10 лет)

  4. Соревнования Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... по прикладному плаванию (11 – 12, 13 – 15 лет)

  5. Соревнования по «олимпийской программе» (8 – 9, 9 – 10, 11 – 12, 13 – 15 лет)

  6. Открытые соревнования «Спорт, краса и здоровье». Эстафетное плавание 4х25 м в/с (10 – 12, 13 – 15 лет).

II. Учебно-тематический план.








ТЕМА

I ступень (детки 7-9 лет)

II ступень Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... (малыши 10-12 лет)

III ступень (малыши 13-15 лет)

Не умеющие плавать

Умеющие держаться на воде

Не умеющие плавать

Умеющие плавать

Не умеющие плавать

Умеющие плавать

Теория

Практика

Всего часов

Теория

Практика

Всего часов

Теория

Практика

Всего часов

Теория

Практика

Всего часов

Теория

Практика

Всего часов

Теория

Практика

Всего часов

1.

Правила поведения и техника безопасности на Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... воде

0,5

-

0,5

0,5

-

0,5

0,5

-

0,5

0,5

-

0,5

0,5

-

0,5

0,5

-

0,5

2.

Воздействие плавания на организм занимающихся. Режим и питание пловца.

0,5

-

0,5

0,5

-

0,5

0,5

-

0,5

1

-

1

0,5

-

0,5

1

-

1

3.

Правила соревнований по плаванию

-

-

-

0,5

-

0,5

0,5

-

0,5

0,5

-

0,5

0,5

-

0,5

0,5

-

0,5

4.

Судейство соревнований

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

0,5

-

0,5

5.

Оборудование и инвентарь для плавания

0,5

-

0,5

0,5

-

0,5

0,5

-

0,5

0,5

-

0,5

-

-

-

-

-

-

6.

Предварительные упражнения для освоения с водой.

0,5

4

4,5

-

-

-

0,5

2

2,5

-

-

-

0,5

1,5

2

-

-

-

7.

Плавание в ластах.

-

6

6

-

4

4

-

6

6

-

3

3

-

4

4

-

2

2

8.

Техника спортивных методов плавания.

6

38

44

6

42

48

4

40

44

4

43

47

2

44

46

2

46

48

9.

Исследование частей прикладного плавания.

-

-

-

0,5

2

2,5

0,5

2

2,5

0,5

4

4,5

1

4,5

5,5

0,5

5

5,5

10.

Исследование Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... техники старта и поворотов.

0,5

4

4,5

0,5

4

4,5

0,5

5

5,5

0,5

5

5,5

0,5

4

4,5

0,5

4

4,5

11.

Игры и утехи на воде.

1,5

5

6,5

1

5

6

0,5

4

4,5

0,5

4

4,5

0,5

4

4,5

0,5

4

4,5

12.

Контрольные занятия и соревнования.

-

5

5

-

5

5

-

5

5

-

5

5

-

4

4

-

5

5

ИТОГО:

10

62

72

10

62

72

8

64

72

8

64

72

6

66

72

6

66

72


III. Содержание занятий


Правила поведения и техника безопасности на воде.

Правила поведения во Дворце, бассейне (место встречи Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... с преподавателем, снятие уличной обуви, раздевание, мытье под душем, открывание крана - жаркой, прохладной воды – закрывание, выход из душа и т.д.).

Техника безопасности на воде: вход и выход из воды по Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... команде преподавателя, проверка деток до и после занятий, вход на маленькой части бассейна, 1-ые проплывы только с преподавателем со страховочным шестом, внедрение борта бассейна и разделительных дорожек для отдыха, прыжки в воду Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... только по одному с разрешения преподавателя и под его контролем, обучение группы сигналам преподавателя: свистку, жестам и т.д.

^ Воздействие плавания на организм занимающихся.

Воздействие плавания на сердечно-сосудистую систему, формирование правильной Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... осанки, укрепление «мышечного корсета» тела, закаливание организма. Гигиена тела, режим питания пловца.

Практика: Постоянные занятия в бассейне содействуют укреплению здоровья малыша, получению радости от движений и умения уверенно ощущать себя на воде Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа....

^ Правила проведения соревнований по плаванию.

Правила проведения соревнований по плаванию: формирование заплывов, дистанция, методы плавания, старт, выполнение поворотов, финиш; итог – выявление фаворитов.

Судейство соревнований: судейская коллегия, ее состав, обеспечение судейства соревнований.

Практика:

  1. Роль Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... в соревнованиях деток 10 – 12 лет. Анализ соревнований: итог, выполнение старта, поворота, финиша при прохождении дистанции на соревнованиях.

  2. Помощь в судействе соревнований малышей 13 – 15 лет; выполнение функций помощников арбитров на соревнованиях.

^ Судейство соревнований (для Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... 13 – 15 лет).

Судейство соревнований: судейская коллегия, ее состав, обеспечение судейства соревнований.

Практика: Помощь в судействе соревнований. Выполнение функций помощников арбитров на соревнованиях.

^ Оборудование и инвентарь.

Плавательный бассейн с комплексом нужных помещений и служб. Основное оборудование Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... для занятий плаванием.

Инвентарь. Правила использования инвентарем: нарукавниками, досками, кругами, колобашками, ластами, утяжелителями, лодками, матрасами, плотами и т.д. Хранение инструментария и его уборка.

Практика: Правильное внедрение оборудования и инструментария бассейна на упражнениях Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа....

^ Предварительные упражнения для освоения с водой.

Значение упражнения по освоению с водой. Упражнения в себя включают: опускания лица в воду, выдохи в воду, лежание на воде, скольжение повдоль бортика бассейна.

Практика: В Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... критериях глубочайшего бассейна используются последующие упражнения:

  1. Погружения в воду с головой и открывание глаз у бортика бассейна.

  2. Лежание у бортика бассейна, взявшись за него руками (на груди, спине).

  3. Работа Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... ногами кролем у бортика бассейна, взявшись за него руками.

  4. Выдохи в воду.

  5. Скольжение на груди с доской в вытянутых руках, на спине (доска за головой либо прижата к животику) повдоль бортика бассейна.

Для Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... малышей, которые не стоят на деньке либо мучаются водобоязнью занятия проводятся в нарукавниках.

^ Плавание в ластах.

Применение ласт, верный подбор по размеру, надевание. Вхождение в воду. Невозможность хождения в их по борту бассейна Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа....

Техника плавания в ластах.

Практика: Плавание в ластах кролем на груди и на спине с доской, без доски. Плавание в ластах, ноги работают дельфином, на груди и на спине. Согласование движений рук, ног Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... и дыхания в кроле на груди и на спине.

Роль в соревнованиях по высокоскоростному плаванию в ластах: выявление наилучших пловцов в каждой возрастной группе на дистанции 25, 50 либо 100 м.

^ Техника Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... спортивных методов плавания.

Методы плавания: (кроль, спина, брасс, дельфин). Общие представления о технике плавания: работа рук, ног, согласование движений с дыханием.

Практика: На суше: Имитационные упражнения для рук, ног, дыхания, согласования движений для каждого Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... метода.

В воде: для каждого метода:

Плавание на ногах + дыхание

Плавание на руках + дыхание

Согласование движений рук, ног дыхания.

В данном разделе для овладения техникой спортивного плавания используются последующие упражнения в порядке Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... возрастания их трудности. Многие из их могут изучаться параллельно: (упражнения для кроля и спины; брасс-дельфин).

^ Упражнения для исследования техники плавания кроль на спине

(как более легкого для исследования в таких критериях).

  1. Плавание Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... на ногах на спине с доской за головой.

  2. Плавание на ногах на спине, доска прижата к животику (телу).

  3. Плавание на ногах на спине, руки у бедер.

  4. Плавание на ногах с разным положением рук (одна Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... впереди, 2-ая у ноги, обе руки впереди).

  5. Плавание на ногах на спине при помощи движений одной рукою, позже другой.

  6. Плавание с помощью движений ногами кролем на спине, руки у бедер, с одновременным Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... гребком 2-мя руками до бедер.

  7. Плавание на ногах на спине, руки у бедер с последовательными гребковыми движениями рук: правая прогребла – пауза, левая – пауза (ноги работают безпрерывно).

  8. Плавание на ногах на Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... спине, руки у бедер, сделать 3 гребка правой рукою, потом 3 гребка левой рукою.

  9. Плавание на ногах на спине одна рука впереди, 2-ая у ноги – смена рук через 6 ударов ногами.

  10. Плавание на руках на Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... спине с калабашкой меж ног (движения попеременные, одновременные).

  11. Плавание на спине в полной координацией движений.

Упражнения для исследования техники плавания кроль на груди.

  1. Плавание на ногах кролем на груди с доской Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... в руках, вдох через 6 ударов ногами.

  2. Плавание на ногах кролем на груди с доской либо без доски, одна рука вытянута вперед, 2-ая у ноги – вдох в сторону прижатой руки, через 25 м смена положений Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... рук.

  3. Плавание на ногах кролем на груди, руки лежат на доске, выполнить движение правой рукою до ноги – вдох, положить руку на доску – выдох. Через 25 м смена рук.

  4. Упражнение № 3 выполнить без доски. Проплыть Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... 25 м кролем на ногах при помощи движений одной рукою, потом другой.

  5. Плавание на ногах кролем на груди, руки лежат на доске. Выполнить гребок правой рукою до ноги, сделать вдох, потом руку пронести Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... над водой – выдох, потом выполнить гребок левой рукою – вдох под левую руку не делать, т.е. под правую руку вдох, под левую не дышу. Упражнения повторить не один раз, пока малыши не запомнят согласование Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... движений в кроле.

  6. Плавание кролем без доски на ногах, под правую руку вдох, под левую – не дышу – согласование движений в кроле – последовательные гребки руками.

  7. Плавание кролем на задержке дыхания.

  8. Плавание кролем 3 гребка Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... на правой, 3 гребка на левой руке, вдох – на право, потом на лево.

  9. Плавание кролем одна рука впереди, 2-ая прижата к телу – смена положений рук через 6 ударов ногами.

  10. Плавание кролем дыхание 3х3, 5х Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа...5.

Упражнения для исследования техники плавания брасс.

  1. Лежа на спине, движения ногами брассом.

  2. Лежа на груди с доской в руках движения ногами брассом, ноги подтянуть – вдох, толчок ногами– выдох.

  3. Плавание на Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... ногах брассом: руки впереди, у бедер.

  4. Плавание на руках брассом к колобашкой меж ног, руки согнуты в локтях – вдох, вытянуты вперед – выдох.

  5. Плавание брассом с раздельной координацией на задержке дыхания.

  6. Плавание брассом со слитной Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... координацией и с дыханием.

  7. Плавание брассом на спине.

Упражнения для исследования техники плавания дельфин.

  1. Плавание на ногах дельфином на спине.

  2. Плавание на ногах дельфином, руки у бедер (вдох через 4 – 5 ударов Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... ногами).

  3. Ныряние при помощи движений ногами дельфином, руки впереди и у бедер.

  4. Плавание дельфином на ногах с доской в руках.

  5. Плавание на руках дельфином на задержке дыхания, с дыханием.

  6. Плавание дельфином Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... в слитной двухударной координации на задержке дыхания, с дыханием, вдох через 3, 5 гребков.

  7. Плавание на ногах дельфином, правой рукою – вдох, левой рукою – вдох в сторону гребущей руки, дальше 2-мя руками как при плавании дельфин, вдох в Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... конце гребка.

^ Исследование частей прикладного плавания.

Транспортировка тонущего человека, освобождение от захватов, ныряние в глубину и длину, плавание с предметом, в одежке и т.д. Основной метод плавания – брасс на спине, плавание Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... на боку. Методы транспортировки пострадавшего.

Практика:

  1. Улучшение техники плавания методом брасс на спине, на груди. Исследование техники плавания на боку.

  2. Техника ныряния в глубину и длину бассейна. Длительность задержки дыхания, гипервентиляция легких Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа.... Внедрение работы ног кролем, дельфином, брасом при нырянии. В особенности комфортен брасс с гребком руками до бедер.

  3. Транспортировка тонущего человека. Методы транспортировки. Подплытие к пострадавшему. Освобождение от захватов. Выбор Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... метода транспортировки, вынос тела на сберегал.

Исследование методов транспортировки пострадавшего:

  1. Плыть на спине, работая ногами брассом, пострадавший лежит на спине, обхватив его руками за подбородок.

  2. Плыть на боку, захватив пострадавшего за руки за его Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... спиной.

3.Плавание в усложненных критериях: в одежке, с грузом в вытянутой руке (плыть лежа на спине, помогая для себя одной рукою, можно брассом, на боку).

4.Плавание вперед ногами лежа на спине, помогая для Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... себя гребковыми движениями как в синхронном плавании.

^ Исследование техники старта и поворотов.

Техника безопасности прыжков в воду. Простые прыжки в воду, стартовый прыжок, прыжки в воду с вышки.

Техника поворотов при Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... плавании разными методами: простые, сальто.

Практика:

  1. Простой прыжок вниз ногами с борта бассейна.

  2. Прыжок вниз ногами с тумбочки.

  3. Стартовый прыжок:

  1. Старт из воды при плавании на спине.

  2. Прыжки с вышки: вниз ногами.

Исследование техники выполнения поворота:

^ Игры и утехи на воде.

Игры как метод увеличения чувственности занятий, укрепления контактов Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... в коллективе, воспитание приятельства, чувства локтя, воспитание инициативы, решительности, самостоятельности, а так же закрепления изученного материала.

Виды игр: с сюжетом, игры с соревновательными элементами, командные, групповые.

Практика: Зависимо от подготовленности занимающихся на упражнениях Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... употребляются игры:

  1. Преодоление сопротивления воды: «Кто выше», «Невод», «Переправа», «Море волнуется».

  2. На погружение с головой: «Кто резвее скроется под водой», «Поезд в тоннель», «Сядь на дно», «Достань игрушку со дна Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа...», «Пронырки в обруч» и т.д.

  3. Игры на всплывание: «Поплавок», «Медуза», «Кто лежа на спине резвее перевернется на грудь».

  4. Игры с выдохом в воду: «Водолазы», «Ванька-встанька», «Поезд», «Качели».

  5. С открыванием глаз Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... в воде: «Морской бой», «Достань клад», «Смотри внимательно».

  6. Игры со скольжением: «Кто далее проскользит», «Стрела», «Торпеды», «Фонтан», «Эстафета», кто сделает меньше гребков.

  7. Игры с прыжками в воду: «Кто далее прыгнет», «Каскад», «Эстафета Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа...».

  8. Игры с мячом: «Борьба за мяч», «Мяч по кругу», «Волейбол в воде», «Салки с мячом», «Мяч собственному тренеру», «Гонки мячей», Аква поло.

  9. Утехи типа: «Чехарда», «Бой всадников», «Кто перетянет», «Слушай сигнал», «Гусеница», «Летающий дельфин».

  10. Игры Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... – соревнования: «Веселые старты на воде» (для малышей 7 – 8 лет, 9 – 10 лет), эстафетное плавание.

  11. Игры в аква поло (для деток 12 – 15 лет).


^ Контрольные занятия и соревнования.


октябрь

«Веселые старты» в спортивном зале

7 – 9 лет

ноябрь

Высокоскоростное плавание в ластах

для всех возрастов

январь

«Веселые Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... старты» на воде

7 – 8 лет

9 – 10 лет

февраль

Соревнования по прикладному плаванию

11 – 12 лет

13 – 14 лет

февраль

Окружные соревнования «Спорт, краса и здоровье»

10 – 12 лет

13 – 15 лет

март

«Мама, папа, я – спортивная семья»

семейные старты

ребята 7 – 12 лет

апрель

Соревнования: «Олимпийцы посреди нас»

для всех возрастов

апрель

Окружные соревнования по прикладному плаванию

10 – 12 лет

12 – 14 лет

15 – 18 лет

май

Тестирование по Артамонова Татьяна Алексеевна - Авторские программы педагогов дополнительного образования Восточного учебного округа... группам на значок «Умею плавать»

25, 50,100 метров

все возрасты


arm-buhgaltera.html
arm-specialista-po-predostavleniyu-platnih-dopolnitelnih-obrazovatelnih-uslug.html
armand-basi-lovely-blossom-stranica-4.html